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野菜の重ね蒸し♪無水鍋を使って野菜の旨みを引き出すレシピ!栄養も豊富!

野菜の重ね蒸しの美味しさに驚き!

冷蔵庫の中にある残り物の野菜を敷き重ね、

水を入れずに野菜の旨みを引き出すレシピ!

調味料は、ほんの少しの塩、こしょうだけ!

上にのせた、ベーコンとチーズがベストマッチで絶品!!

野菜ってこんなに甘いんだ!!と思える一品です(#^.^#)

材料(2人分)

玉ねぎ 1/2個

キャベツ  3~4枚

人参 50g

じゃがいも 1個

ベーコン 4枚

とろけるチーズ 30g

塩、こしょう 少々

作り方

①玉ねぎ、人参、じゃがいもは薄くスライスにして、キャベツはひと口大に切る。

②オールパン(無水調理できる鍋)の一番下に玉ねぎを並べて敷き、その上にキャベツ、人参、じゃがいもと順にのせて、塩、こしょうを少々ふり入れる。

➂野菜の上にベーコンをのせ最後にチーズをのせ、蓋をして弱火で10分~15分程蒸したら出来上がり♪

ポイント・ひと口メモ

鍋に野菜を入れる時は、水気の多い野菜を下に敷くと、

こげずに野菜から出てくる水分で上手く仕上がります。

冷蔵庫にある残り野菜、何でもOKです!

無水鍋は、水を入れずに野菜から出てくる水分だけで調理が出来るので、

栄養分も失われず又、野菜の旨みが味わえて重宝してます。

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